О том как справляются с нагрузками на предсезонных сборах футболисты мариупольского “Ильичевца” рассказал врач команды Григорий Евгеньевич Макаров.
– Григорий Евгеньевич, команда прошла середину первого турецкого сбора. Как обстоят дела у игроков с функциональной подготовкой?
– В день матчей у нас проводится функциональное тестирование. На сегодняшний день команда находится в хорошем, даже близком к отличному функциональному состоянию. Причем это касается и молодежи, и более опытных игроков.
Разумеется, что снижено функциональное состояние у трех травмированных игроков нашей команды, которые в связи с этим выпали из тренировочного режима в силу самих травм, эмоциональных переживаний.
– Травмы футболистов – “незаменимый спутник” игроков на сборах. Кто выпал на данный момент из общей группы?
– Нам тяжело далась игра с казахстанским “Ордабасы”. В этом матче у нас травмировались три игрока, которые до сих пор находятся под контролем медгруппы и занимаются индивидуально – это Константин Кравченко, Роман Емельянов и Александр Мандзюк. Но если вопросы по Мандзюку и Емельянову уже на стадии окончания лечения, то Кравченко пока еще лечится. У него большая рана коленного сустава, она требует заживления.
Потом будем решать вопрос о его возвращении к индивидуальной работе. Также сейчас у нас восстанавливается Андрей Оберемко. У него была сложная операция по обработке поврежденного хряща коленного сустава. Сам факт операции уже дает отсрочку на его возвращение на работу в общей группе. Но и тяжесть повреждения из-за чего, собственно, и была сделана операция, влияет на сроки восстановления. Человек может потратить от трех до шести месяцев. Многое будет зависеть от того, как будет восстанавливаться качество хряща. К Андрею претензий нет по отношению к делу, он занимается по индивидуальной программе. Надеемся, что скоро он сможет работать с мячом, заниматься специфическими упражнениями. Остальные ребята работают в общей группе.
– Как ребята восстанавливаются после тяжелых нагрузок?
– Нашей медицинской группой разработано специальная фармакологическая схема. Мы даем определенные препараты перед тренировкой и после. Также даем в обед специальные комплексы витаминов, минералов, аминокислот, ферментов для того, чтобы пища легче перерабатывалась и полноценнее всасывалась в организм.
Также разработана совместно с тренерским штабом программа восстановления после тренировок – бассейн с подогретой водой, сауна. Массажисты работают над накопившимися за годы выступлений проблемами с мышцами спины, нижний конечностей – то есть ведется комплексный обхват. Плюс тренеры разработали определенные упражнения для подготовительнего и послетренировочного периодов, на те группы мышц, которые наиболее часто подвержены нагрузкам.