Экс-голкипер киевского “Динамо” Александр Шовковский рассказал, как боролся с курением.
“Начиная с восьмого класса, я курил, и курил регулярно. Это продолжалось до 2000 года включительно. Решение бросить принял давно, но 31 декабря 2000 я еще курил. Проснулся 1 января 2001, и с тех пор сигареты в руки не беру.
Принято считать, что это – сила воли, но я готовился к этому. Для начала отслеживал моменты, когда курю в удовольствие, а когда – просто по привычке. Понял для себя, что с пивом, кофе и после еды – это удовольствие, все остальное – дело привычки. А с привычкой можно и нужно бороться”, – цитирует Шовковского Sportanalytic.com.
Источник: ПРО ФУТБОЛ