Защитник “Шахтера” Давид Хочолава рассказал о предсезонной подготовке донецкого клуба.
“Начало сборов – это всегда самый тяжелый этап, но все понимают, что надо бегать и добавлять в физике, дабы хорошо подготовиться к новому сезону, который обещает быть еще сложнее, чем минувший.
У нас был день с тестами “йо-йо”, было много тактики, а потом добавили силовую работу.
Это методика тренера Нуну Роману, предложившего чередовать разные виды занятий. Приятно, что получили свободное время до конца дня, – не столько для отдыха, сколько спортивная пауза для мышц, которые уже загрузились.
Сходили на массаж, затем холодные ванны, сауна, бассейн – есть все условия”, – приводит слова Хочолавы официальный сайт донецкой команды.
Источник: ПРО ФУТБОЛ