Тренер “Олимпика” Руслан Ротань рассказал, как поддерживает физическую форму.
– Как удается поддерживать форму?
– Без футбола, без спорта я себя не представляю. Все время в движении. Прошло много времени, у меня был режим постоянных переездов, на месте не сидел. Сейчас, когда стало больше времени, стараюсь энергию тратить на спорт, поиграть в футбол с друзьями, в хоккей, сходить в тренажерный зал.
Дома тоже не посидишь, маленькие дети гоняют прилично.
– Как насчет питания?
– Я слежу за питанием, стараюсь. Не говорю, что я абсолютно правильно питаюсь. Конечно, хочется и картошки жареной, и кусок жирного мяса. Просто я не позволяю себе чересчур много, – сказал Ротань.
Источник: Sport MarketService