Нападающий “Динамо” Назарий Русин рассказал о своем восстановлении после перелома ключицы, сообщает “Футбол газета”.
“Могу сказать, что это неприятная травма. Ведь совсем нельзя нагружать верхний плечевой пояс. Восстановление я прохожу у себя дома, делаю только упражнения на ноги, которые дает мне динамовский тренер-реабилитолог.
Кроме ног, качаю пресс – и все, больше ничего делать не разрешается. Уделяю тренировкам полтора часа в день, а из процедур делаю только холод”, – рассказал Русин.
Источник: ПРО ФУТБОЛ
