Массимо Нери записал время и пульс игроков, пробежавших кросс в 3 километра. Быстрее всех пробежали Джонатан Вудгейт, Рауль Браво и Альваро Арбелоа, вызванный из Кастильи. Теперь Капелло может начинать настоящую предсезонную подготовку. Гути тренировался безо всяких проблем, несмотря на то, что предыдущую тренировку был вынужден покинуть раньше времени. Миньямбрес продолжил восстановительный курс в тренажерном зале.
Четвертая тренировка в Вальдебебас началась в 10 утра, было пасмурно. 100 человек собралось посмотреть за тренировкой своих любимцев, перед тем как они отправятся в австрийский Ирдинг, где и начнется настоящая предсезонка. Недавно Капелло сказал, что проведет тест на физическую форму каждого игрока, чтобы определить в каком состоянии команда вернулась из отпуска, и распределит тренировочные группы согласно результатам теста. Поэтому, перед сегодняшней тренировкой, 20 игроков встретились с фитнесс тренером и доктором Эрнандесом, которые надели им пульсометры.
Но перед этим, 30 минут игроки провели за разминкой и двусторонкой 10 на 10 человек, без вратарей и с условием, что касаться мяча можно лишь один раз. Если правило нарушалось, то мяч переходил сопернику. Такими были составы команд:
С нагрудниками: Рубен, Павон, Вудгейт, Браво, Гравесен, Де ла Ред, Хуанфран, Баптиста, Сольдадо, Портильо.
Без нагрудников: Арбелоа, Мехия, Эльгера, Диого, Гарсия, Борха, Бальбоа, Гути, Хурадо, Кассано.
Всех игроков, кроме вратарей, работавших с Франко Танкерди, Массимо Нери поделил на 4 группы. Каждая должна была пробежать кросс в 3 километра, что эквивалентно 10 кругам вокруг поля. Каждые два круга игроки сообщали свой показатель пульса фитнесс тренеру, а тот в свою очередь, сообщал футболистам их время. Финальное время каждого игрока записывалось, оно было от 11 до 14 минут, в среднем по минуте и 20 секунд за круг.
Лидерами в своих группах пришли Вудгейт, Диого, Баптиста и Рауль Браво. Английский защитник находится в замечательной форме, что весьма удивительно после столь долгого курса восстановления. Он строит большие надежды на новый сезон. На последнем круге он даже сумел обогнать Портильо. Самой сбалансированной оказалась группа, состоящая из Браво, Арбелоа, Хуанфрана, Гарсии и Гути, последний мог пробежать и лучше, однако сказалась вчерашняя микротравма. Однако в целом 14 номер выглядел отлично и можно сказать, что быстро идет на поправку. Арбелоа прибежал сразу после Рауля Браво, тем самым, зарегистрировав второе время в команде.
После того, как Массимо Нери записал финальное время всех игроков и замерил их пульс, команда отправилась в раздевалку. Кассано как всегда шутил. «Я обскочу тебя в следующий раз», – сказал он Баптисте.
Последняя тренировка пройдет в воскресенье в 10 утра. После этого игроков ждет перелет в Ирдинг, где начнется настоящая предсезонная подготовка.
Источник: halamadrid.ru